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去汗蒸房已经是很多人休息时间必去的地方,可见汗蒸房带给人们带来的效果是显而易见的。但是经常去汗蒸房的人可能不知道关于汗蒸的温度问题。对于有些家庭汗蒸房的客户更是根据自己喜好调节温度,那么到底什么样的温度最适合汗蒸温度呢?

对于汗蒸房的温度一般在3848度之间,属低温出汗,汗蒸的最佳时间为3045分钟。因为人体已经适应了室外温度及湿度环境,进入汗蒸房后在负离子、远红外线及生物电的作用下,会促进人体新陈代谢、血液循环、提高人体的呼吸功能及头部血液供氧量。此时大脑细胞暂时还不能适应大量氧气的供给,可能会造成头晕的感觉,而血液在人体内循环的周期大约在3045分钟左右,这也就是汗蒸的最佳时间。

相信对你了解了汗蒸的温度后,以后去汗蒸房放松会起到事半功倍的效果。

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