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供应饭后散步对吗

广州市饭后散步厂家

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详细信息(广州市饭后散步厂家)
饭后散步对吗
    在医院里,刚退休不久的肖先生向消化科医生诉说着自己的症状:退休在家的这半年里,自己订了一些健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也有规律了,每顿饭后还要吃上一个水果,而且经常翻新水果的花样,每天都吃出了新感觉。肖先生在老伴的监督下,退休后的保健计划执行得很好,生活确实比以前规律多了,谁知他总感到胃部不适,有腹胀的感觉,随之也出现了一些便秘的症状。 
消化科医生仔细询问了肖先生的生活规律和症状,感到他的这些症状可能与近来生活习惯——饭后吃水果有很大关系。医生给肖先生开了一些口服药,并让肖先生改变饭后马上吃水果的习惯,建议他在吃饭一两个小时后再吃水果。在消化医生的指导下,二十多天后,肖先生的肠道恢复了往日的平静。
对此,消化科医生提醒人们,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后12小时再吃水果。
医生还提醒说,人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。


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