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此鱼鱼头大而肥,肉质雪白细嫩,是鱼头火锅的*。胖头鱼头大,占体长的三分之一,体侧发黑且有花斑,眼位较低。鱼脑营养丰富,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含多不饱和脂肪酸,这是一种人类必需的营养素,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。另外,鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织;所含水分充足,所以口感很好。
大头鱼,其味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于
脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人*多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到*
耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用大头鱼和豆腐一起煮食。
1、大头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用;
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