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医学上将眼对物体形状的精密区分的才能，即分辩两点之间间隔的才能称为视力。构成视力减退的原因有多种，他们是：
1.各种类型的屈光不正，包含远视、近视、散光；
2.晶状体混浊；
3.玻璃体混浊及出血；
4.视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎；
5.急性虹膜炎；
6.眼球内出血等。
其间，近视最常见，怎么才能让视力恢复，引起近视的原因是多方面的，学习环境欠好、读写姿势不正确、阅览时刻过长以及身体虚弱、内分泌妨碍、过度疲惫等都与近视有关。改进视力功用的保健食物是经过上述环节对引起近视的生理机制起到必定的调理和改进效果。
康复视力的辅佐练习方法修改
晶体操
● 转瞬：双手托腮，不手术视力恢复，让眼球按上、下、左、右的次序滚动10次，接着再逆时针、顺时针各滚动10次。
● 找一幅3米外的景象（如：墙上的字画等），北京视力恢复，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往复20次。
按太阳穴、轮刮眼眶：
用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内旁边面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭到按摩。关于假性近视、或防止近视眼度数的加深有优点。
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