关节疼怎么办,蜂宝元(在线咨询)
济南市关节疼厂家
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痛l风是一种常见的慢性疾病，痛l风患者在药物治l疗的同时，在饮食上也需要多加注意。对痛l风患者，关节疼怎么办，在重视饮食宜忌的同时，不妨采用一些食疗方积极进行治l疗，下面就和小编一起来看看痛l风哪些宜忌。
主餐
若有尿酸增高，或已经诊断为“高尿酸血症”，应立即限制热能摄入，多食精粮，少食脂肪，烹调用油应完全选用植物油。可适量选用白米、白面、各种淀粉、白面包、馒头、蛋及蛋制品、鲜奶、奶酪、酸奶、卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、茄子、南瓜、土豆等。
各种内脏、浓肉汤、鸡汤、鱼汤、沙丁鱼、鲳鱼、鳝鱼、淡菜、粗面粉、糙米、全麦片、豆类、花生、菠菜、鲜豆类、蘑菇、咖啡、浓茶等属于高piao呤食物，高尿酸血症患者应忌食。
尿酸高容易得痛l风，因此需要将尿酸降至正常水平，饮食上需要节制。下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下吧：
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.
2.避免大量进食高票呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金*鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，酒等!避免吃炖肉或卤肉.
3.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心，肝，肠，肾，脑和肉汤等以及沙丁鱼，虾，贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶，鸡蛋为主.
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