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瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种搭配运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,硅胶按摩球厂家,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部,批发硅胶按摩球,背部,腰部等主要部位,硅胶按摩球,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力。


硅胶健身球

硅胶健身球运动适合所有的人锻炼,包括需要康复zhi疗的人,它使锻炼者在锻炼时更*,硅胶按摩球售价,避免对关节造成强大冲击,避免运动伤害。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时,因为腰背部有伤可能做不起来,但是在做硅胶健身球运动时,可以利用柔软的硅胶健身球来帮助运动者做运动,能够起到一个依托的作用。

硅胶健身球运动有很强的趣味性。运动者在进行普通的器械运动,如跑步机、仰卧起坐时,运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量,这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。健身球操改变了以往模式化的训练方式,让运动者伴着热烈奔放的音乐,与球一起玩耍。运动者时而坐在球上,时而举起球来做做跳跃运动,这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性。


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